🌿 1. Phương pháp Y học cổ truyền – Điều hòa khí huyết, an thần tự nhiên:

Châm cứu và Xoa bóp bấm huyệt: Tác động vào các huyệt vị như Nội quan, Thần môn, Tam âm giao, Bách hội... giúp lưu thông khí huyết, giải tỏa căng cơ, giải phóng căng thẳng và đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn sâu.

Trà thảo mộc và Dược liệu an thần: Các bài thuốc, thức uống từ thảo dược tự nhiên (tâm sen, lạc tiên, táo nhân, cúc hoa...) có tác dụng thanh tâm, dưỡng tâm an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ nhẹ nhàng, an toàn.

Phương pháp dưỡng sinh, thở sâu: Hướng dẫn người bệnh điều hòa hơi thở theo nguyên tắc “thở bụng, thở sâu”, giúp ổn định nhịp tim, cân bằng hệ thần kinh thực vật và kiểm soát cảm xúc hiệu quả.

- Vận động trị liệu: Các bài tập vận động nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng giúp kích thích tuần hoàn máu và tái tạo năng lượng tích cực cho cơ thể.

- Hoạt động trị liệu: Tạo cơ hội cho người bệnh tham gia vào các hoạt động phục hồi chức năng hàng ngày, tăng cường sự tự chủ và niềm tin vào khả năng phục hồi của bản thân.

Khi gặp phải các dấu hiệu căng thẳng kéo dài, rối loạn giấc ngủ hay mệt mỏi tinh thần, người bệnh và người nhà hãy chủ động chia sẻ với các bác sĩ trong quá trình thăm khám để được tư vấn và hỗ trợ phác đồ điều trị kết hợp tốt nhất!