...::.Bệnh viện .::...Tỉnh Điện Biên

Các bài viết trong chuyên mục: Hoạt động chuyên môn

Thư giãn theo phương pháp Y học hiện đại

Thư giãn là làm cho đầu óc thư thái và cơ bắp được giãn ra. Con người trong cuộc sống hiện đại có quá nhiều căng thẳng (Stress), độc hại, quá thiếu vận động, gây nên rất nhiều chứng bệnh khác nhau. Khi đầu óc căng thẳng thì cơ bắp bị co rút lại: các cơ mặt bị co thì mặt nhăn nhó, các cơ cổ vai bị co thì sẽ đau, cứng cổ vai, ống tiêu hóa bị co rút thì sẽ đau thắt bụng, mạch vành bị co thắt thì sẽ đau thắt ngực …Ngược lại, khi ta chủ động làm các cơ bắp giãn ra thì đầu óc cũng giảm hết căng thẳng. Vì vậy thư giãn là việc nên làm từ khi chưa có bệnh để phòng bệnh, và càng nên làm khi đã có bệnh để chữa bệnh. Dưới đây giới thiệu một số phương pháp thư giãn theo Y học hiện đại để các bạn đọc tham khảo.

Rối loạn giấc ngủ - Bệnh của thời hiện đại

Rối loạn giấc ngủ là chứng bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính do nhiều nguyên nhân khác nhau, bệnh biểu hiện dưới ba hình thái chủ yếu là mất ngủ, ngủ nhiều và rối loạn nhịp thức ngủ. Dưới áp lực của đời sống hiện đại khiến bệnh rối loạn giấc ngủ ngày càng phổ biến.

Thoái hóa khớp bàn tay ở người cao tuổi

Thoái hóa khớp (THK) bàn tay là một trong các bệnh khớp thường gặp ở người cao tuổi, gây đau, ảnh hưởng nhiều đến chức năng vận động và đời sống sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân.

Điều trị vẹo cổ bẩm sinh do cơ ức đòn chũm bị co rút

Vẹo cổ bẩm sinh do cơ ức đòn chũm bị co rút là bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh. Trên lâm sàng ta có thể quan sát thấy trẻ nghiêng đầu về một bên và có thể sờ thấy trên cơ ức đòn chũm có một khối u cơ rắn chắc (khác với phản ứng hạch trong các chứng viêm nhiễm). Nguyên nhân chủ yếu của chứng này có thể do tư thế xấu của thai nhi trong tử cung; người mẹ khi mang thai thiếu vận động dẫn đến nuôi dưỡng cơ ức đòn chũm bị hạn chế; hoặc trong khi sinh nở cơ ức đòn chũm bị chấn thương, mạch máu trong cơ bị xuất huyết , từ cục máu đông bị xơ hoá kích thích nhóm cơ này co rút. Chẩn đoán